健康にいいだけでなく、脳も刺激される散歩。
「科学」や「哲学」など思索のヒントになる本を聴きながら歩けば、あたらしいアイデアが浮かぶかも。
「オーディオブック」で運動と読書の2つの習慣を同時に身につけてみませんか？