セルフ・コーチング入門

自分自身を磨きたいという願望に応える一冊。自分の強みを見つけ、それを磨き上げるためのセルフ･コーチングを学べます。


セルフ・コーチングとは・・・
自発性を発揮して、問題を解決し、目標を達成してくための自分との対話です。

セルフ・コーチングの核心は「自分に問いかける力」。
「どうなれば望ましいか」「どうしたらうまくいくか」といった前向きな質問を自らに発する能力が求められます。
問いかけて目標を設定するだけでなく、実際に行動に移し、習慣として定着させていくことが大切です。

本書では、どのようにセルフ・コーチングをしたらよいか、6つのステップに沿ってわかりやすく解説。
シナリオ型式で、さまざまな事例を紹介しながら詳述しています。

ビジネスシーンだけでなく、普段の生活にも役立つセルフ・コーチング。
自分を改善したいと考えている人に、お勧めの一冊です。