作品紹介
日常生活において避けては通れない「イライラ」、「不安感」、「落ち込み」...あなたは普段、イヤな気持ちをどのように対処していますか？
マイナスの感情を抱いたとき、どうすれば気持ちをプラスに切り替えられるか？
答えはあなたの頭の中、つまり、脳に隠されています。
本書では、メンタルトレーナーであり、目標達成ナビゲーターでもある著者が「脳のしくみ」に着目し、
誰でも簡単に、しかもたったの3秒で嫌な気持ちを取り払えてしまう、とっておきの方法を紹介しています。
あなたは、これからも嫌な気持ちに捉われ続ける毎日を過ごしますか？
それとも、3秒で気持ちを切り替え、明るい気持ちで毎日を過ごしますか？
マイナスの感情を抱いたとき、どうすれば気持ちをプラスに切り替えられるか？
答えはあなたの頭の中、つまり、脳に隠されています。
本書では、メンタルトレーナーであり、目標達成ナビゲーターでもある著者が「脳のしくみ」に着目し、
誰でも簡単に、しかもたったの3秒で嫌な気持ちを取り払えてしまう、とっておきの方法を紹介しています。
あなたは、これからも嫌な気持ちに捉われ続ける毎日を過ごしますか？
それとも、3秒で気持ちを切り替え、明るい気持ちで毎日を過ごしますか？
トラック
| # | タイトル | 再生時間 |
|---|---|---|
| 1 | イヤな気持ちは3秒で消せる！ 分割版001 | 00:07:25 |
| 2 | イヤな気持ちは3秒で消せる！ 分割版002 | 00:19:53 |
| 3 | イヤな気持ちは3秒で消せる！ 分割版003 | 00:19:48 |
| 4 | イヤな気持ちは3秒で消せる！ 分割版004 | 00:17:06 |
| 5 | イヤな気持ちは3秒で消せる！ 分割版005 | 00:15:53 |
| 6 | イヤな気持ちは3秒で消せる！ 分割版006 | 00:14:46 |
| 7 | イヤな気持ちは3秒で消せる！ 分割版007 | 00:19:29 |
| 8 | イヤな気持ちは3秒で消せる！ 分割版008 | 00:23:38 |
