作品紹介
「走るのなんてムリ……」そう思ってあきらめていませんか。運動不足を自覚していても、なかなか取り組めない。そんなあなたにむけまして『たった週１回ランニングで運動不足の悩みを解決する方法』をご提案します。この手法によって、ずぼらな私でも、たった週１回のランニングから始めて運動不足を解消し、更にはアルコールとも新たな関係をつくることができました。ランニングは２つの悩みを解決でき、まさに一石二鳥です。また、ランニングを始めるための、ハードルを極限まで下げる２4のヒントをご紹介させていただきます。なお本音源はランニングの技術に特化したものではなく『運動不足の方が「ランニングをしたい」と思っていただき』『ほんの少しでも行動を起こせるように、今までのマインドを壊す』ものになっております。最終的に目指す未来は、健康的な体でランニングを心から楽しみ、アルコールにとらわれない自由な自分の姿です。「ちょっとランニングを始めてみようかな」と思っていただければ幸いです。
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