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※日本マーケティングリサーチ機構2021年11月調べ
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聴き放題対象

「書く」習慣で脳は本気になる

出版社 廣済堂出版

ナレーター秦なおき

再生時間 04:26:57

添付資料 なし

出版日 2022/12/22

販売開始日 2022/12/22

トラック数 9

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

作品紹介

かなえたい目標があり、実現のためになすべきこともわかっているのに、
なぜかエンジンがかからない。
そんなときの特効薬が「書くこと」です。
書かれた言葉を目にすることでメタ認知や報酬系が働き、
脳が本気モードに変わります。
ステップアップに努力は不可欠ですが、
必要な努力とムダな努力があります。
最新脳科学の知見をもとに、
よけいな回り道をせずに理想の未来に1日でも早く近づく方法をアドバイスします。

●本気になるかどうかは「前頭葉」が決める
●脳は確実性と不確実性のバランスを求める
●記録とは「メタ認知」を働かせること
●人間の無意識は可能性を秘めた宝の山
●無意識は言葉にするとコントロールできる
●書くと脳の外に「固定点」ができる
●書かれた未来を脳はいまの現実として認識する

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