仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
ナレーターワクオ タカフミ
再生時間 05:03:01
出版社 幻冬舎
出版日 2008/5/30
配信日 2019/4/29
図表 3 枚
チャプター数 16
倍速版 あり
作品紹介
筋肉を鍛えることは今や英語やITにも匹敵するビジネススキルだ。
本書では「直感力・集中力が高まる」など筋トレがメンタル面にもたらす効用を紹介。
続ける工夫など独自のノウハウも満載。
いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、
常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。
筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。
本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、
筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。
続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、
独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。
本書では「直感力・集中力が高まる」など筋トレがメンタル面にもたらす効用を紹介。
続ける工夫など独自のノウハウも満載。
いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、
常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。
筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。
本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、
筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。
続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、
独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。
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