お風呂でできる夏バテ解消セルフストレッチ

著者メディロム/監修
ナレーター木村希美

再生時間 00:09:41

配信日 2017/9/21

図表 なし

チャプター数 1

倍速版 なし

作品紹介

リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku(リラク)」監修、涼しくなってもなかなか抜けない夏バテに「お風呂でできる夏バテ解消セルフストレッチ」。

夏バテのだるさを解消するためには、血行を良くし、自律神経を整えるストレッチが効果的です。お風呂で全身を気持ちよく伸ばして、すっきりしましょう!

夏バテで食欲不振と睡眠不足、気づけば体がだるい。
折角気温が落ち着いてきたのに何もやる気が起きない…

そんな夏バテの大きな原因の1つに自律神経の乱れがあります。
自律神経を整えるのに効果的なのが、リラックス効果も高いストレッチです。

湯船で全身を気持ちよく伸ばして、身体の血行を良くし、
夏バテによる倦怠感を解消しましょう!

※「Re.Ra.Ku(リラク)」は、東京店舗数No.1(一般社団法人 日本リラクゼーション業協会調べ、2015年7月末時点)のリラクゼーションスタジオです。

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