嫌な事があったり、悩みがあるとき、人生に迷ったときに読むと少し前向きになる本です。人間の脳や心理の特性を学んで、自分の心に負担にならないように行動を見直すきっかけになりました。課題の分離や、他者貢献、共同体意識など少々理解が難しい概念も出てきていますが、知って損はないと思います。