作品紹介
朝の一分間で「きっかけ」をつくる!まずは小さな行動から、自分の変化を起こしてみませんか?
毎日の生活の中で、「今日もがんばろう!」というポジティブな日と、「今日はやる気が出ないなぁ」というネガティブな日があるかもしれません。
ネガティブな日は、後ろ向きな思考回路を朝の1分間で変えてしまいましょう。
そのための具体的な解決策を提案してくれるのが本書です。
解決策と言っても、気負う必要はまったくありません。
はじめはほんの些細な行動からで良いのです。
例えば、一日にひとつ新しい体験をしてみる、話題に出てきた本を買ってみる、など。
大事なのは、結果を出すためのプロセスにおける「最初の一歩」を踏み出すこと。
モチベーションを高めてから行動するのではなく、行動することによりモチベーションを高めるのです。
新しい事を始めたいけれど迷っている方、仕事や生活に今まで以上にやる気を持って取り組みたい方。
毎朝1分間の種まきを実践し、人生を変えてみませんか。
毎日の生活の中で、「今日もがんばろう!」というポジティブな日と、「今日はやる気が出ないなぁ」というネガティブな日があるかもしれません。
ネガティブな日は、後ろ向きな思考回路を朝の1分間で変えてしまいましょう。
そのための具体的な解決策を提案してくれるのが本書です。
解決策と言っても、気負う必要はまったくありません。
はじめはほんの些細な行動からで良いのです。
例えば、一日にひとつ新しい体験をしてみる、話題に出てきた本を買ってみる、など。
大事なのは、結果を出すためのプロセスにおける「最初の一歩」を踏み出すこと。
モチベーションを高めてから行動するのではなく、行動することによりモチベーションを高めるのです。
新しい事を始めたいけれど迷っている方、仕事や生活に今まで以上にやる気を持って取り組みたい方。
毎朝1分間の種まきを実践し、人生を変えてみませんか。
チャプター
# | タイトル | 再生時間 |
---|---|---|
1 | 毎朝1分で人生は変わる 1/6 プロローグ | 00:10:50 |
2 | 毎朝1分で人生は変わる 2/6 第1章 毎朝の小さな変化で1日は変わる ~change~ | 00:50:16 |
3 | 毎朝1分で人生は変わる 3/6 第2章 毎日少しずつよい自分になるための小さな冒険 ~challenge~ | 00:58:37 |
4 | 毎朝1分で人生は変わる 4/6 第3章 お気に入りの自分を生きていますか ~continue~ | 01:10:16 |
5 | 毎朝1分で人生は変わる 5/6 第4章 「書く」習慣で人生を深めよう ~write~ | 01:09:31 |
6 | 毎朝1分で人生は変わる 6/6 エピローグ | 00:06:27 |
ジャンル
- 自己啓発 > 自己啓発・成功哲学(日本)
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