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※日本マーケティングリサーチ機構2021年11月調べ
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聴き放題対象

ストレスを取り除くセルフセラピー

ナレーター志麻絹依

再生時間 00:54:53

添付資料 なし

出版日 2011/8/12

販売開始日 2011/8/12

トラック数 2

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

作品紹介

ストレスが溜まると体調や周囲の環境に影響が出てきます。もともとストレスは自分の中になり、ストレス要因「ストレッサー」が強いとストレス反応を起こします。避けられない、イヤな人物、出来事があるなら、それをテーマにストレスフリーになるきっかけです。ストレスにまつわる3つのワークで、思い切ってストレスと向き合い、取り除きましょう!【ワーク構成】 解説 - 『特定の人物からのストレスフリー』 - 『特定の経験からのストレスフリー』 -  『ストレスの袋』 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

ジャンル

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