眠っている間に問題解決☆ピロー・ソリューション

ナレーター志麻絹依

再生時間 00:15:09

出版日 2011/7/29

配信日 2011/7/29

図表 なし

チャプター数 1

倍速版 なし

作品紹介

眠っている間に悩みや問題が解決したら、どんなに楽でしょう?
日常緊張しているときの脳はべータ波ですが、ある種の熟睡状態ではシータ波やガンマ波になります。
その状態では、無意識に問題を快方へ向けたり、悩みや不安を起こすストレスを緩和する深い意識になります。
気がかりなこと、心配事を寝ている間に解消する、解決方向へシフトする『眠りの道』へいざないます。 
【ワーク構成】 解説 - 眠っている間に問題解決するためのワーク『楽園・生命の樹・放念の泉・賢者の椅子・眠りの道』 - そのままお休みください。 
【用意するもの】 きれいな紙と筆記用具、快適な寝具、いつもより30分-1時間長い睡眠時間。寝る支度をしてワークを開始しましょう。 
(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

ジャンル

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