「つい悩んでしまう」がなくなるコツ

聴き放題対象
ナレーター西村不二人

再生時間 03:27:08

出版社 すばる舎リンケージ

出版日 2009/9/11

販売開始日 2011/7/13

図表 なし

チャプター数 11

倍速版 あり

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作品紹介

周りを気にするあまり、些細なことを引きずってしまう・・・そんな悩みは、ちょっとした「心のクセ」に気付くことでスッキリ解決できます!夢を夢で終わらせない、具体的に夢をかなえる方法がわかります!フッと心が軽くなる一冊です。


ムリしない、ガマンしない、周りを気にしすぎない、これで心のモヤモヤが解消する!

カチンときた一言が何日も忘れられない、失敗を何度も思い返してしまう、これでいいのか迷いが消えない、考えても考えても答えが出ない…。
そんな悩みのスパイラルから抜け出す方法は、意外とシンプルなものです。

「悩みグセ」は実のところ「思考グセ」
「思考」と「感情」の違いが分からなくなって、自分の本当にしたいことが見えなくなっているのです。
自分の感情を大切にし、マイナスの感情も否定せずに受け入れてあげる。
つまり「自分を愛すること」がコツです。

「それって自己中心的では?」と思う方もいるでしょう。
しかしそうではありません。
その内容は、本オーディオブックでお確かめ下さい。

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