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「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!

ナレーター中村久美

再生時間 04:27:48

出版社 マガジンハウス

出版日 2009/7/23

配信日 2010/6/15

図表 なし

チャプター数 13

倍速版 あり

作品紹介

最適なワークライフバランスは早起きで作りましょう!勉強したいのに時間がない、仕事が遅くて深夜まで終わらない…良くある皆さんの悩みはこの一本ときっかけ一つで解決します。


時間がいくらあっても足りない、忙しい!と嘆いているビジネスパーソンのみな
さんは、出社前の朝時間をどのように使っていますか?

早起きによる朝時間の有効活用で残業をなくし、自由な時間を手に入れ夢の実現
に近づく新・仕事術、それが「朝4時起き」です。

なぜ早起きすることで自由な時間が作れるのか?
どうやったら4時に起きられるようになるのか?
「朝4時起き」がもたらす最強スパイラルの効果や気持ちよく目覚めるためのコ
ツ・グッズを、著者本人の体験をもとに紹介しています。

4時に起きることは楽なことではありません。
しかし著者は、それを上回るメリットがあるからこそ習慣として続けられると述
べています。
ワーク・ライフ・バランスを良くし密度の濃い人生・有意義な時間を手に入れる
ために、「朝4時起き」で人生をいい方向へ大きく回し始めましょう!

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