自律訓練法の実際

出版社 創元社

ナレーター佐々木雄二

再生時間 00:52:04

添付資料 なし

販売開始日 2009/11/7

トラック数 2

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

作品紹介

自律神経の変調を自分でケアするためのノウハウを紹介した一本。何となく生活のリズムがおかしい方にはオススメです。


ドイツの精神科医シュルツの開発した自律訓練法について簡単な解説をくわえ、
実際に自分で聞きながら行なうことができるように工夫されています。
背景公式、第1〜第6公式までのうち、
途中の公式を練習したいときなどには非常に便利です。
※注意
1. このCDを運転中に聴くのはおやめください。
意識レベルが下がって、危険な場合があります。
2. 標準公式によっては、ある種の疾患の方は避ける
ほうがよい場合があります。中の解説書をよくお読みいただき、
医師の指示をあおぐようにしてください。

ジャンル

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