人生は期待ゼロがうまくいく

▷▷▷毎日を軽やかに生きる “人生の指針”となる本◁◁◁

　なんだか毎日が行き詰まっている―—。
　頑張っているのに、なぜかうまくいかない―—。

　そう感じてしまうのは、知らず知らずのうちに、過度な“期待”をしてしまっているからかもしれません。

　“こうあってほしい”と望み、思い通りにならなかったら傷つく。でも、“期待”を手放すことができたら？
――きっと、人生をもっと自由に、軽やかに送ることができるはずです！

　本書『人生は期待ゼロがうまくいく』は、日本で昨年3月に発売され、20万部を超えるベストセラーとなった『人生は「気分」が10割』の著者キム・ダスル氏による待望の最新作。
　今作では、期待や執着を手放し、自分軸で生きるための87の習慣を紹介しています。前作同様、その時、その瞬間に気になったメッセージから気軽に読むことができる構成になっており、「わかる！」「たしかにそうだ！」と共感を呼ぶエッセイが収録されています。

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・「まずは30点」を目指してみる
・「１秒でキレる練習」をしておく
・「休肝日」ではなく「休感日」をつくる etc…
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　「期待ゼロ」はあきらめや放棄ではありません。期待を手放すことで、自分を取り戻し、毎日を安定した気持ちで生きる――多様な生き方が広がった今だからこそ、周りと比べて息苦しさを感じてしまいがちな現代人に最も必要な考え方ではないでしょうか。

本書を読めば、「そうか、これでいいんだ！」と前向きな力をくれる言葉と出会えるはずです。

【目次】
第1部　大切なものを見極めるための習慣
第2部　感情に振り回されないための習慣
第3部　正しい努力を続けるための習慣
第4部　今が幸せであることを確認するための習慣