人間関係リセット症候群

【内容】
「人間関係リセット症候群」とは、突然、人との関係をリセットしたくなってしまう人が陥る心理状態を指します。
SNSで人と繋がりやすくなった現代、増加傾向にある症状です。
リセットした直後はスッキリするかもしれませんが、その後、リセットしたことを後悔する人も多いです。
本書では、この症状の特報や解決策をまとめました。
人間関係の悩みが軽くなり、もっと生きやすい自分になれます。

序章　　24時間繋がる時代　現代人は人間関係に疲れている！
第１章 人間関係リセット症候群とは
第２章 リセットしたくなる心理
第３章 リセット症候群に陥りやすい人の特徴
第４章 リセットに苦しまない！　誰でもできる自己肯定感の上げ方
第５章 ストレスをためこまないSNS時代の人間関係の考え方
第６章 衝動が抑えられない！　リセット感情をコントロールする方法
第７章 突然リセットされる側になってしまったら？
第８章 いいリセットの考え方でもっと生きやすく