ハートを癒すヒプノ瞑想

愛にまつわる痛み、対人関係の傷、自己否定、寂しさ、喪失感、胸の奥が閉じているような感覚。
「ハートを癒すヒプノ瞑想」は、そのような内側の感覚にやさしく寄り添い、ハートの癒しを深めていく音声瞑想です。

愛情の悩みがはっきりあるわけではないのに、愛を感じにくいとき。
人との関係を、思考や計算で測ろうとしてしまうとき。
恐れや不安が心を占め、素直な感覚に触れにくくなっているとき。

ハートは、知らないうちに疲れていたり、防御を固めていたりすることがあります。

このヒプノ瞑想では、今のハートの状態を感じながら、胸の奥にある緊張や閉じた感覚を少しずつゆるめていきます。無理にポジティブになるのではなく、今の自分を受けとめながら、愛すること、受け取ること、自分を大切にすることへの感覚を自然に取り戻していく体験です。誘導に身を委ねることで、愛のエネルギーが精妙に整い、豊かなハートの感覚を日常のなかでも体現しやすくなるでしょう。

本作品では、体験を深めるため、部分的にホワイトノイズの効果音を短時間使用しています。
また、ソルフェジオ周波数528Hzを取り入れています。一般の聴覚でははっきりと聴こえるものではありませんが、音の場に身を委ねることで、愛にまつわる癒しと調和をサポートします。