いつまでもデブと思うなよ

ナレーター渡辺博之

再生時間 04:55:10

出版社 新潮社

出版日 2007/8/20

配信日 2009/4/11

図表 なし

チャプター数 10

倍速版 なし

作品紹介

50万部を突破した大ベストセラー!一年で50kgの減量に成功した著者は、ダイエットは知的な行為と言います。誰でも簡単にすぐにできる、極めて論理的なダイエット法とは!?


ダイエットに関して、最も間違った考え方は、「ダイエットは辛い」というイメージです。
何もかも我慢しないとやせられない?
それは、ウソです。

ここで紹介されているダイエットに必要なのは、メモとペンだけ。
大切なのは楽しく続けられることです。

どんどんやせていく自分、生まれ変わって仕事や私生活を充実させている自分を思い描いてみてください。
本書を読んで、順に実行すれば、間違いなくそれを現実のものにできるでしょう。

1年間でなんと50キロの減量に成功した岡田斗司夫氏が、自身の体験を元に教えます!

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