ビジネスマンのための「習慣力」養成講座

コツが分かれば人生が変わる
読めば自然に始めている　人生が変わる60分

シリーズ累計135万部超の人気シリーズ最新刊は、著者が最も得意とすることのひとつの「習慣力」。

たとえば、ストレッチや日記など、毎日続けよう、と決めたことがなぜ続かないのか？
続く人は、続くためにどんな工夫をしているのか？
部下や子ども、チームや会社全体に、新しい習慣を根付かせるには、どんな仕組みが有効なのか？
いわば「習慣化」のプロの著者が、自身とコンサルタントとして関わってきた多くの会社、
ビジネスパーソン、経営者の事例から、体験的実践的に語ります。

第１章　「習慣力」のある人とない人
なぜ、できるのか？　なぜ、できないのか？　
なぜできるのか？　６つのポイント
「できない」を「できる」に変える７つのポイント

第２章　習慣力を身につける具体的な方法　
フェーズ１　強制力を利用して、始める　　
ステップ１　とにかく始める
ステップ２　忘れないで、行動し続ける
ステップ３　メリットを感じる　
フェーズ２　無意識のうちにやっている　
ステップ４　やらないと気持ち悪い　
ステップ５　無意識でやっている　

第３章　成功する人の習慣　
１　成功する人の習慣
２　なれる最高の自分になるためにやめるべき習慣

この作品は、合成音声による朗読です。