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※日本マーケティングリサーチ機構2023年11月調べ
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禅に学ぶ40代50代からのマインド講座 第3巻

ナレーター中澤朋子

再生時間 01:49:09

添付資料 なし

販売開始日 2026/4/14

トラック数 32

作品紹介

疲れて不機嫌になってはいませんか?がんばりすぎていませんか?何もかも自分でやらなくちゃ、と思っていませんか?「きちんとした大人」という幻想は、社会規範や世間の常識によって強化され、あなたを脅かす怪物になってしまいました。そんなに「きちんと」しなくても、大丈夫です。本当の大人というのは、甘えたり頼ったり、ちょっぴり依存したりするのが上手なものです。もっと自分を甘やかし、誰かに助けてもらい、何かを利用し、ごまかしてよいのです。あなたの人生は、もう後半に入っています。そろそろ自分を楽しませることに、エネルギーを注ぐ時期なのです。

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