新版 鈍感な世界に生きる敏感な人たち

世界24言語で翻訳のベストセラー、待望の新版！
「どうして私だけ、こんなに疲れてしまうんだろう？」

人の言葉の裏にある感情を敏感に感じ取ってしまう。
楽しいはずの場所なのに、なぜか一人だけぐったりしてしまう。
美しい音楽や景色に、胸が震えるほど感動する…。

そしてその豊かな感受性を「気にしすぎ」「打たれ弱い性格」と片付けてしまっていませんか？
もしそうなら、
それはあなたが「とても敏感な人（HSP Highly Sensitive Person）」だからかもしれません。

本書は、自身もHSPであるデンマークの心理療法士イルセ・サンによって書かれた、敏感な人たちのための世界的バイブルです。
HSPは病気ではなく、およそ5人に1人が持つ「生まれ持った気質」であると解説し 、
多くの人が自分自身を肯定的に理解する手助けとなってきました 。

この待望の新版では、「刺激不足」や「自己表現」に関する新たな章や、
HSPが喜びや幸せを味わうための具体的な「アイデアリスト」も増補されています 。

「他の人のように、もっとタフになれたら……」と自分を責める必要はもうありません 。
本書は、敏感なあなたが自分の気質を受け入れ、
打たれ強い人たちがいる「鈍感な世界」を上手に、そして自分らしく生きていくための、心強い味方となるでしょう。

▼「これは私のことかも」と感じるあなたへ
・相手の機嫌が悪いと「自分のせいかも」と不安になり、そのことで頭がいっぱいになる
・頼まれごとを断れず、自分のキャパシティを超えて頑張りすぎてしまう
・にぎやかな場所に行くと、帰宅後にどっと疲労感が出る
・一人で静かに過ごす時間が必要だと感じる

▼本書を読めば、あなたは…
【自分の「トリセツ（取扱説明書）」が手に入ります】
48項目のチェックテストで、なぜ疲れやすいのか、何が得意なのか、自分だけの「取扱説明書」の土台ができます 。

【「生きづらさ」が「才能」に変わります】
悩みだと思っていた敏感さが、実は豊かな想像力や深い共感力といった「才能」だと気づき、自分を誇れるようになります 。

【心穏やかな毎日を送るための「お守り」が見つかります】
人間関係や日々の刺激に振り回されず、自分を守るための具体的な言葉や行動がわかります 。
自分を上手にいたわり、穏やかな時間を取り戻せるようになります 。

★本書は2016年10月に小社より刊行された『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』に加筆修正を加え新版化したものです。