精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉

モヤモヤしても「まっ、いっか」
自分と上手に付き合いましょ！
【仕事】【生活】【夫婦】【人間関係】【お金】

"言葉の精神安定剤"で、
気分はスッキリ、今日がラクになる！

「なんだか気が晴れない……」
「漠然とした不安がある……」
でも大丈夫！ 私たちには精神科医Tomyがいる！

■■心が凹んだら１ページずつめくってみて！■■
不安になったり落ち込んだりしたら、
本書を１ページめくってみてください。
その言葉が、一瞬でアナタの心を癒やします。

■■心のモヤモヤを１秒で吹き飛ばす221の言葉■■
後悔と不安は“頭がお暇”な証拠なの。
目の前のことに集中すれば
いつの間にか忘れているわ。

真面目な人は、
自分すら許せないときがあるわ。
まず自分を許す。これを忘れないで。


人生の折り返し地点が過ぎ、ふと自分を振り返ると、
視力も体力も衰えを自覚するようになる50代……
でも大丈夫！ 不安になったり悩んだりしても、
本書を１ページめくれば、精神科医Tomyの言葉１つひとつが、
まるで“言葉の精神安定剤”のように効いて、
不安も悩みもスーッと吹き飛んでいきます！

【目次】
Chapter1　
今を大切にすれば
いつでも後悔しない

Chapter2
上手く行けば
御の字、御の字

Chapter3
人生全部
なりゆきよ

Chapter4
辛いときは
頑張らない

Tomy’s room（お悩み解決!）
将来の経済的不安が増す
老後資金が追いつかない

この先、これまで以上に
楽しいことがなさそう

親しかった人たちが
亡くなり孤独に

視力も容姿も低下……
自分の進化が感じられない

夫は外面が良いけれど
本当はクレーマー

気がつけば年下ばかり
若い子たちと交流すべきか