精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉

人生の悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉

【嫌なことがあったら、１ページめくってみて！】

生産性のない悩みは
とことんカットでいいのよ。
悩むことで得られるものがあるかどうか、 常に考えておきましょ。
自分を責めやすい人は、
こう問いかける癖を
つけるといいわ。
「私、何か悪いことしたかな？」
答えられないときは、アナタは悪くない。

陰でコソコソ言われてもいいじゃない。
そんなことするの、
大したことない連中なんだから。

ダメだから
「自分はダメだなあ」と思うんじゃないの。
疲れてるからそう思うのよ。
まずは休憩しましょうか？

人生なんて、
安定している時期のほうがレアなのよ。
もともと荒れるもん、荒れるもん。
そう思っていれば多少は気持ちが持ちます。

嫌なことがあったとき、元気になれる言葉をアナタに授けます。
精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、気分がラクになる！