頭んなか「メンヘラなとき」があります。 精神科医が教える、「感情的な私」をうまく飼いならす方法

出版社 ダイヤモンド社

ナレーター茅守紘一

再生時間 04:55:53

添付資料 あり(8)

出版日 2023/11/29

販売開始日 2024/10/9

トラック数 15

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

作品紹介

★「心が少し不安定になる」という悩みに効果絶大。
★人気バーチャル精神科医が教える「めんどくさい自分」への対処法とは?
★モヤモヤ、イライラ…。感情のループを断ち切るためには、たった1つの考え方をするだけでいい。
★ネット上で1万人以上の若者の悩みを解決した方法を体系化。
★「そう考えればいいのか!」「一生ラクに過ごせそう!」と、話題の一冊が登場。

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