メンタル強化3分間こころ筋トレ

著者中澤朋子

ナレーター中澤朋子

再生時間 02:19:54

添付資料 なし

販売開始日 2023/11/7

トラック数 24

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

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作品紹介

【読者の感想】こんな本、あったんだ！というくらい、スッキリしました。テンポよく気持ちをリセットしてくれるので、自分にピッタリの音楽が見つかった時のような感覚になりました。誰もが本当はこのような厳しくて温かい言葉を待っているのではないでしょうか。著者自身の体験もあり、あらゆる出来事を乗り越えた人ならではの「力強さ」を感じます。「心の筋トレ」だけでなく、からだの悩みまで幅広く扱ってくれているのか！と思えば、顔のお悩みまで答えてくれて、至れり尽くせり。本音で現実にガツンと引き戻してくれる、近い距離から自分を励ましてくれる一冊です。