自分を整える 手放して幸せになる40のこと

【2021年年間ランキング第1位/著者最新作】
心、人づきあい、モノ、お金、不安……
これで楽になる。
読んで、心が軽くなる本!

<思いを持っている人へ贈ります>
・ 感情のコントロールが苦手
・ 無意識に人に気を使いすぎてしまう
・ まわりに流されてしまいがち
・『自分なんて』とつい思ってしまう
・ ずっと欲しかったモノがある
・お金を使うことに罪悪感がある
・ 苦手な人とのつきあいをやめたい
・将来が少し不安
・ 身のまわりを整えたい
・ もっと自分らしく生きていきたい

多くの人が、無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、
窮屈に生きています。
本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、
どこかに不安を抱えながら生きています。
そんな毎日から抜け出して、
あなたが本当に幸せな人生を送っていくために。
もっと自由に、そしてもっとあなたらしく
生きていただくために。
この本は生まれました。
あなたがもっと楽に楽しく生きていく方法、
それは「必要以上に抱え込んでいる不安やモノを手放して、
自分自身を軽くする」――
これだけです。
(「はじめに」より抜粋)

「遠慮」や「ガマン」をやめ、
「しがらみ」や「見栄」を手放す方法とは?
家庭や職場での人間関係の悩み、将来の不安が消える珠玉の一冊!

●「気分が上がる」ほうを選ぶ習慣を身につける
● 自分の幸せを人にゆだねない
● こころが乱れたときは「ま、いっか」を使う
●「迷ったら行かない」と決める
● 嫌な相手のことを、寝ずに考える時間は無駄
● いま使わないモノは、先になってもほぼ使わない
● 手放すことでお金を手に入れる
● わがままと感じるくらいでちょうどいい etc.