作品紹介
★発達障害、職場不適応からのうつ経験など、
多くの生きづらさを経験してきたバク@精神科医が教える!
★心がスーッと軽くなる、生きづらいがラクになる
40のアドバイス!
★フォロワー6.3万人、Twitterで人気急上昇中の精神科医、
初の著書!
生きづらさの悩みの当事者であり、
また精神科医として日々患者さんに向き合う中で気づいたこと、
感じたことをもとに、生きづらい世の中を、
それでもなんとか生き抜いていってもらうために必要な
考え方の切り替え、行動や習慣についてのアドバイス!
世間で生き続けることが「しんどい、つらい」と感じる人が、
なんとか世間と折り合いながら自分を貫き、
才能や能力を発揮できる自分になるために、
ツイッターで大人気の精神科医が、心がスーッとラクになり、
気分が前向きになれる精神安定剤をお届けします。
多くの生きづらさを経験してきたバク@精神科医が教える!
★心がスーッと軽くなる、生きづらいがラクになる
40のアドバイス!
★フォロワー6.3万人、Twitterで人気急上昇中の精神科医、
初の著書!
生きづらさの悩みの当事者であり、
また精神科医として日々患者さんに向き合う中で気づいたこと、
感じたことをもとに、生きづらい世の中を、
それでもなんとか生き抜いていってもらうために必要な
考え方の切り替え、行動や習慣についてのアドバイス!
世間で生き続けることが「しんどい、つらい」と感じる人が、
なんとか世間と折り合いながら自分を貫き、
才能や能力を発揮できる自分になるために、
ツイッターで大人気の精神科医が、心がスーッとラクになり、
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