やり抜く自分に変わる超習慣力悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド

著者ウェンディ・ウッド,花塚恵／訳

出版社 ダイヤモンド社

ナレーター福尾真

再生時間 11:08:14

添付資料 あり(14)

出版日 2022/4/20

販売開始日 2023/3/7

トラック数 33

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通常価格

¥1,760税込

作品紹介

★一流の研究者たちが大絶賛!
☆「習慣の科学」第一人者が明かす、
　最も確実で信頼できる習慣メソッド!

ダイエット、節約、勉強、禁煙…。
目標達成が「できる人と挫折する人」の差は、
意志の力ではなかった!
科学に基づいた行動をすれば、効率的にいい習慣が身につく!

ジャンル

ビジネス > 思考術・発想法

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