聴き放題対象
スポーツ瞑想 for Runner 〈ボディ＆メンタルリラクゼーション〉
ナレーターKinueShima
再生時間 00:26:54
添付資料 なし
出版日 2022/11/16
販売開始日 2022/11/22
トラック数 3
購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)
作品紹介
競技として取り組むシリアスランナーから、ランニング習慣のある市民ランナーのための誘導瞑想です。
ランナーのためのスポーツ瞑想は、マインドや精神に意識を向けることで、ランニングを楽しみ、スキルをも向上させる目的があります。
この体験では、短時間に、身体とメンタルの疲労回復やリラクゼーションを行います。内側の意識から働きかける瞑想習慣で、ランニング中にも身体や心の状態を感じやすくなるでしょう。
ランニングのように多くのカロリーは消費しませんが、瞑想では副交感神経が優位になり、全身のエネルギー循環や、メタボリズムを自然回復させてくれます。
ボディ編、メンタル編それぞれのリラクゼーションをご活用ください。
なお、このプログラムは、内容に合ったバイノーラルビートが入っています。瞑想が初めてでも、わずかな体感や無意識の領域からリラクゼーションを促します。
ランナーのためのスポーツ瞑想は、マインドや精神に意識を向けることで、ランニングを楽しみ、スキルをも向上させる目的があります。
この体験では、短時間に、身体とメンタルの疲労回復やリラクゼーションを行います。内側の意識から働きかける瞑想習慣で、ランニング中にも身体や心の状態を感じやすくなるでしょう。
ランニングのように多くのカロリーは消費しませんが、瞑想では副交感神経が優位になり、全身のエネルギー循環や、メタボリズムを自然回復させてくれます。
ボディ編、メンタル編それぞれのリラクゼーションをご活用ください。
なお、このプログラムは、内容に合ったバイノーラルビートが入っています。瞑想が初めてでも、わずかな体感や無意識の領域からリラクゼーションを促します。
新着作品
週間総合ランキング
読み込み中...
