あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉

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幸せになるための答えは、あなたのなかにある。
"奇跡の心理カウンセラー"が綴った、自己肯定感を高める言葉集

「これから新しく自分を変えていきたい」
「もっと楽しくて幸せな人生をつくっていきたい」

本書は、そんなあなたが「ありのままの自分」と出会えて、幸せに生きるためのスイッチを入れられる本です。
もしかしたら、あなたはスイッチのありかを一時的に見失っているかもしれません。
でも、過去になにがあっても、いまどんな状況であっても、あなたには希望を持って生きる価値があります。

本書で贈る77の言葉、その一つひとつが、あなたに寄り添い、前を向いて生きていくためのエネルギーを届けます。

自分を全肯定できる「自己肯定感」を高めて、本当に好きなことをして、いつも満ち足りた気分で毎日を過ごしていきましょう。

▼目次
Prologue あなたの人生には「意味」がある
Chapter1 「ありのまま」でいい 01_19/77Words
Chapter2 「とらわれ」から解放される 20_37/77Words
Chapter3 自分を全肯定する 38_52/77Words
Chapter4 自己肯定感を高める小さな習慣 53_65/77Words
Chapter5 あなたは、もう大丈夫。 66_77/77Words
Epilogue 自らを信じて自由に生きる