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主食を抜けば糖尿病は良くなる!2 実践編 新版: 糖質制限食の応用法

出版社 東洋経済新報社

ナレーター清水圭吾

再生時間 05:43:37

添付資料 あり(8)

出版日 2014/3/14

販売開始日 2022/1/22

トラック数 17

購入音源の倍速版 あり

作品紹介

◆前帯コピー

糖質オフ実践の決定版!
最新情報を加えてリニューアル!!

「3日でいいので試してみてください。すぐに効果が出ます」

たくさん食べても血糖値が安定するから、
ダイエット、メタボにも絶大な効果!
カロリー計算なしでカンタンに始められる話題の健康食。

とじ込み付録1 食品の糖質量リスト
とじ込み付録2 食べてよい食品、避けたい食品
付録 最強のスーパー糖質制限食1週間献立


◆前ソデ

本書で紹介する糖質制限食のメリット

◎血糖値を上げるのは糖質だけという生理学的事実に
もとづいた食事療法なので、結果が出やすく効果が高い。

◎面倒なカロリー計算がいらないので、
実行するのがカンタン。お腹いっぱい食べられる。

◎食べてもよい食品の種類が格段に多い。
肉、魚などもOKなので美食が楽しめる。

◎ウイスキー・焼酎など蒸留酒、赤ワイン、
糖質ゼロ発泡酒など、種類を選べばお酒を楽しめる。

◎糖質制限スイーツ、糖質制限パンなどの登場により、
甘いもの好き、主食好きでも続けやすくなっている。

◎コツさえ覚えれば、外食、コンビニなどでも実行が可能。


◆主要目次
とじ込み付録1 食品の糖質量リスト
とじ込み付録2 食べてよい食品、避けたい食品
第1章 糖質制限食の概要
第2章 これからの糖尿病治療に有益な知識
第3章 糖質制限食の実践
第4章 糖質制限食を実践する工夫
第5章 糖質制限食への誤解を解く
第6章 現代に必要な糖質制限
付録 最強のスーパー糖質制限食 1週間献立
糖質制限食・関係機関のご案内

ジャンル

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