習慣が10割

ナレーター柳よしひこ

再生時間 05:05:26

出版社 すばる舎

出版日 2018/11/21

販売開始日 2021/6/5

図表 なし

チャプター数 14

倍速版 あり

作品紹介

チャンネル登録者数50万人超
サラリーマンYouTuber
サラタメさん、大感動!
「"習慣化"の正体がわかりました!
私の読書習慣、死ぬまで
継続できちゃう予感です…! 」

5万人を変えた習慣形成の超プロが、
意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキル、教えます! 「日記」は1行、「筋トレ」は1回、
「勉強」はテキストを開くだけ!
ズボラ、3日坊主、ナマケモノ、先延ばしグセ、完璧主義……
どんな人でも大丈夫! 仕事、お金、人間関係──人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法。
英語、貯金、ランニング、早起き、ダイエット、
禁煙、習慣1つで、結果も理想の自分も手に入る!
「挫折しない5つの秘訣」も収録!

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