作品紹介
健康を気にしているようでは、仕事に生きているといえない。こんな考え方が、少し前までの日本社会の主流でした。時は流れ、こんにち不健康自慢、徹夜自慢はイタい感じになりました。自己管理、時間管理の不行き届きを自ら晒しているようなものだからです。「40歳が人生の境目。足腰から衰えは訪れる。階段を見たら、飛びつこう。正しい深呼吸をしよう。」と中谷さん。ふだんの生活のなかで、どれだけトレーニングできるかが勝負。人生100年時代の健康法、中谷さんから伺いました。
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