作品紹介
恐怖心にしても、不安感にしても、しょせん自分の心が生み出したもの。自分が生み出したものなら、自分で消し去ることもできるはず。そのために有効なのが「独り言」。つらくなったら、趣味や気晴らしに没頭し、思う存分独り言。こうすることで、恐怖心は、頭の中から取り除かれていきます。そう、頭脳という限られたスペースを、他のもので埋めてしまうのです。でも、それは、言うほど簡単ではありません。あなたの頭を占領した恐怖心は、なかなか立ち退いてくれないからです。上手に気持ちを切り替える方法、中谷さんから伺いました。
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