1万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全

ナレーター新井俊亮

再生時間 04:02:06

出版社 大和出版

出版日 2019/8/7

販売開始日 2021/1/21

図表 1 枚

チャプター数 14

倍速版 あり

作品紹介

「人生は60点合格。ラフ(笑顔&大雑把)に生きていきましょう」
――働くのがつらいあなたの心に効く、大人気ドクターからの処方箋。 
◎自己肯定感を高めたいなら「ダ行」を封印 
◎将来が不安になったら「バタフライハグ」 
◎嫌なヤツには「期間限定思考」で接する 
◎仕事を押しつけられそうな時に「先制パンチワード」 
◎脳を「シングルタスク」に切り替えれば仕事が片づく など、
今日からすぐに実践できるコツが満載! 

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