シリコンバレー式超ライフハック

ナレーター佐藤慧

再生時間 15:21:47

出版社 ダイヤモンド社

出版日 2020/7/2

販売開始日 2020/11/10

図表 2 枚

チャプター数 42

倍速版 あり

作品紹介

★世界的ベストセラー『シリコンバレー式最強の食事』著者、衝撃の書!
★自分が激変する「人類史上最強」の42の鉄則!
★今日から「習慣」を、全部変えろ!

著者はこれまで20年近くかけて、
シリコンバレーの最新のラボからチベットの修道院まで、
世界中のあらゆる場所に足を運んで、ライフハックを研究してきた。

また自身のポッドキャストを通しても、
脳科学、生理学、臨床医学、東洋哲学、心理学
といった分野の専門家の他、トニー・ロビンス、
ティム・フェリス(『週4時間だけ働く。』)、
ハル・エルロッド(『人生を変えるモーニング・メソッド』)等
ライフハックの達人まで400人以上の研究者や成功者たちに、
「最も重要な3つのことをあげてほしい」と聞いてきた。

本書は、そんな探求の果てにつかんだ答えを
「脳」「休息」「快楽」「睡眠」「運動」
「食事」「幸福」「人間関係」等の分野に体系化、
1冊の「究極のライフハック集」にまとめたもの。

著者自身、「20年前にこの本に載っていることを
知っていたら、どんなに人生が違っていただろう」
という「人生を変えるライフハック」が次から次に詰まった本書、ぜひ一読を勧める。

ジャンル

読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中...

新着作品

読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中...

週間総合ランキング

読み込み中...
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中...