最高のパフォーマンスを実現する超健康法

ナレーター福田結巳

再生時間 04:36:38

出版社 PHP研究所

出版日 2019/9/20

販売開始日 2020/9/2

図表 1 枚

チャプター数 13

倍速版 あり

作品紹介

メンタルはからだの後についてくる
だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい

英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。
今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!

計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣

記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法

腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! …「プチ断食」の知られざる効果

など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。

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