ビジネスに効く健康法―週刊東洋経済eビジネス新書No.332

聴き放題対象
ナレーター松下享平

再生時間 01:57:12

出版社 東洋経済新報社

販売開始日 2020/9/3

図表 6 枚

チャプター数 11

倍速版 あり

作品紹介

仕事や家庭を大切にし、自分の健康など二の次だったミドルのビジネスパーソンたち。ところが彼らも、健康こそ最も大きな意味を持つことに気づいた。当たり前だが、仕事の安定に必要なのは健康な体なのだ。
 「ぽっこりおなか」の原因となる内臓脂肪。パソコンとの格闘で1日を終えると、首や肩が重く感じる。腰も痛い。首や肩の痛み。そんな問題を少し意識を変えるだけで、好転させることができる。さらに不眠症や肌の老化についても問題点を探り、「今日からできる」改善策を紹介していく。

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