血流がすべて整う暮らし方

わたしたち人間の健康を支える大切な「血流」。
この血流を整え、しあわせに生きるヒントは、「毎日の暮らし方」にあります。

１日１日の時間の先に１か月があり、その１か月を繰り返すことで１年が成り立ち、
ひいては１日、１か月、１年の上に「人生」というものが築かれていくからです。
日々の暮らしの中で、自然と血流を整え、人生までをも整えていくのです。

本書では、シリーズ３０万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、
出雲大社の表参道で９０年以上続く漢方薬局の４代目である堀江昭佳さんが、
血流を整え心身ともに「しあわせの流れ」に乗るための１日、１か月、１年の過ごし方を丁寧に解説していきます。

１日の過ごし方は、「子午流注」という漢方の時間治療の考え方に基づき、いつ、どんなことをしたらいいかをまとめました。
１か月の過ごし方については、女性の月経周期に合わせて移り変わる心と体を整える方法を、
基礎体温とホルモンリズム、そして漢方の「陰陽理論」に基づいてご紹介しています。
そして１年の過ごし方については、「二十四節気」に合わせた四季の変化のメカニズムを書き記し、その季節ごとの養生法をまとめました。

どれも、誰にでもかんたんに取り入れられることばかりです。
暮らし方から血流を整え、「しあわせな人生の流れ」に乗っていきましょう。