ヒプノティック睡眠〈自然編〉せせらぎ

ナレーター志麻絹依

再生時間 00:30:00

販売開始日 2020/2/25

図表 なし

チャプター数 1

倍速版 なし

作品紹介

睡眠負債を返済する

最近、あなたはよく眠れていますか?

寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。

ヒプノティック睡眠は、眠りに入りやすくするための自己暗示を使って、自然に、安全に、身体の疲労を回復するための眠りをチャージしていきます。無意識に安眠を邪魔しているフィルターを通り抜け、リラックスし、寛いで、安らかに、望ましい睡眠状態へと誘っていきます。

寝る支度を整え、誘導ワークを行ないながら自然な眠気に従い、聴きながら眠ってしまっても良いでしょう。

※〈自然編ーせせらぎ〉は、後半10分間は川のせせらぎ音をお愉しみください。〈自然編ー海辺〉とナレーション誘導は同じですが、後半のサウンド音が異なります。

(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

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