しない生活 煩悩を静める108のお稽古

ナレーター西村不二人

再生時間 05:06:28

出版社 幻冬舎

出版日 2014/3/28

配信日 2019/5/4

図表 なし

チャプター数 15

倍速版 あり

作品紹介

つながりすぎない イライラしない
言い訳しない せかさない 比べない

小池龍之介氏の朝日新聞人気連載「心を保つお稽古」待望の書籍化!

メールの返信が遅いだけで「嫌われているのでは」と不安になる。
友達が褒められただけで「自分が低く評価されたのでは」と不愉快になる。
人はこのように目の前の現実に勝手に「妄想」をつけくわえ、
自分で自分を苦しめるもの。
この妄想こそが、仏道の説く「煩悩」です。
煩悩に苛まれるとき役に立つのは、
立ち止まって自分の内面を丁寧に見つめること。
辛さから逃れようとして何か「する」のでなく、
ただ内省により心を静める「しない」生活を、
ブッダの言葉をひもときながらお稽古しましょう。

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