呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう - 体の不調が消える、人生が変わる -

ナレーター出射光

再生時間 02:07:00

出版社 ワニブックス

出版日 2015/5/26

販売開始日 2019/5/2

図表 1 枚

チャプター数 6

倍速版 あり

作品紹介

浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”!
通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?


1日3万回も繰り返している呼吸が浅くなると、全身の循環はたちまち悪くなり、
肩こり、腰痛、頭痛、めまい…など、あらゆる不調を引き起こします。
すなわち、病気の始まりは「呼吸の浅さ」にあるのです。

本書は、約3万人もの患者を“深く吸える体”に変えてきた「呼吸のプロ」が、
1日3分でできる体操のような動きで“いつもの呼吸”を変えていきます。

呼吸法ではなく、無意識の呼吸を変えることで、体にマジックを起こします!

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