
「これ」だけ意識すればきれいになる。
ナレーター山田晴久
再生時間 05:20:08
出版社 幻冬舎
出版日 2012/3/21
販売開始日 2019/4/20
図表 2 枚
チャプター数 20
倍速版 あり
作品紹介
ベストセラー「なぜ、『これ』は健康にいいのか」の著者による、女性のための美容エッセイ。
きれいな人は血流がいい。その秘密は「自律神経」にある。
最新の医学データに基づいた、誰でも簡単にできる究極のメソッド。
最終的な健康とは「細胞のすみずみにまで、質のいいきれいな血を流す」こと。
そうすれば、健康はもちろん、自ずと美しくなります。
そして、血流をよくするには「自律神経のバランスを高いレベルで安定させ、整える」こと。
「腸」「食」「水」「呼吸」「運動」「入浴」「体調管理」「生活習慣」「メンタル」「アンチエイジング」など、
日常の様々なシーンでちょっとしたことを「意識」すれば、自律神経は見る見る整っていきます。
ポイントは、決してあせらないこと。
「ゆっくり、楽に」そう意識した瞬間から、人生は輝きだすーー。
自律神経研究の第一人者が分かりやすく伝授する、
最新の医学的根拠に基づいた誰でも簡単にできる、究極のメソッド。
きれいな人は血流がいい。その秘密は「自律神経」にある。
最新の医学データに基づいた、誰でも簡単にできる究極のメソッド。
最終的な健康とは「細胞のすみずみにまで、質のいいきれいな血を流す」こと。
そうすれば、健康はもちろん、自ずと美しくなります。
そして、血流をよくするには「自律神経のバランスを高いレベルで安定させ、整える」こと。
「腸」「食」「水」「呼吸」「運動」「入浴」「体調管理」「生活習慣」「メンタル」「アンチエイジング」など、
日常の様々なシーンでちょっとしたことを「意識」すれば、自律神経は見る見る整っていきます。
ポイントは、決してあせらないこと。
「ゆっくり、楽に」そう意識した瞬間から、人生は輝きだすーー。
自律神経研究の第一人者が分かりやすく伝授する、
最新の医学的根拠に基づいた誰でも簡単にできる、究極のメソッド。










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