老けない人はこれを食べている

ナレーター憩昇平

再生時間 03:11:41

出版社 新星出版社

出版日 2017/9/14

配信日 2019/4/10

図表 3 枚

チャプター数 11

倍速版 あり

作品紹介

魚はお刺身で食べましょう。肉はたたきやしゃぶしゃぶがお薦めです。
野菜はレモンやオリーブオイルを添えて。ワインも一緒に楽しんでください。
この本を読めば、毎日の食事を楽しみながら、いまより若返ることができます。

老化の最大の原因は、糖化だった!
これまで老化の原因とされていた「酸化=体がサビる」以上に、「糖化=体がコゲる」ことで、
人の体は老い、そしてあらゆる病気を引き起こしていることがわかってきました。

糖化の専門家でもあり、ベストセラー医師の牧田善二先生が実際に患者さんにも指導している
「いつまでも若く、病気にならない食べもの・食べ方」を紹介します。

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