敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本

ナレーター榊原智美,憩昇平

再生時間 04:35:30

出版社 永岡書店

出版日 2017/6/15

販売開始日 2019/3/23

図表 1 枚

チャプター数 14

倍速版 あり

作品紹介

あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか?
人の感情にすぐ左右される、気にしすぎとかネガティブとよく言われる、
人込みが超苦手、上司など誰かの攻撃を受けやすい、たわいない会話や大人数の宴会は苦手、
自分はダメだと責めてしまう、音や匂い、電磁波などが気になって仕方がない、食事に敏感、寝つきが悪い・・・

それは、5人に1人いるとされているHSP(とても敏感な人)気質だからかもしれません。
生きづらい、疲れる、敏感すぎる自分への対処法や、自分の個性のたくさんのメリットを知って、
明日からはラクに生きられる実践的な方法をケース別にイラスト入りで紹介しています。

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