森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

著者森拓郎
ナレーター大谷幸司

再生時間 02:16:05

出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン

出版日 2017/5/19

販売開始日 2019/3/21

図表 5 枚

チャプター数 7

倍速版 あり

作品紹介

30万部突破「ダイエットは運動1割、食事9割」シリーズ著者最新作
ダイエットが必ずうまくいくコツ95

ツイッターやインスタグラムで、読むだけでやせる! と大好評の
著者オリジナルのダイエット名言を集め、さらにわかりやすい解説を加えました!
ときに厳しく、ときに優しく、わかりやすい言葉で
健康で美しいボディを実現します!
テレビ朝日「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」などのテレビ出演でも
人気ダイエット指導者による人生が変わるダイエット

◆ ダイエット10か条
◆ Part1 ダイエットの基本
◆ Part2 やせる考え方
◆ Part3 やせる食べ方?
◆ Part4 運動&ボディメイク

ジャンル

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