大人のための「困った感情」のトリセツ

著者水島広子

出版社 大和出版

ナレーター榊原智美

再生時間 04:09:11

添付資料 あり(1)

出版日 2014/10/16

販売開始日 2019/1/9

トラック数 13

購入音源の倍速版 あり

作品紹介

ムカついて仕方ない、不安が消せない…
こんな気持ちは何かのサイン。

対人関係療法の第一人者が怒り、不安、悲しみ、悔しさ等「感情のカラクリ」と「取り扱い方法」を丁寧に解説!
心の動きがわかり、感情に振り回されなくなる本。

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