本が好きっ！（特集『心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする』ゲスト・ボニー・セント・ジョンさん）

＞＞話題の本の著者を招いてお送りするインタビュー番組「本が好きっ！」＜＜

『心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする』著者のボニー・セント・ジョンさんにお越しいただきました。

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日々、やることに追われてストレスを感じているあなたへ。

「一刻も早く終わらせなければ」と無理をしてしまい、更なる悪循環に陥ってしまいがちですが、
実は人間の生産性とエネルギーというのは、ちょっとした生活の微調整により、飛躍的に高めることが可能なんです。
その方法を提唱しているのは、パラリンピック・スキー種目においての元銀メダリスト・ボニー＝セント＝ジョンさん。
「マイクロ・レジリエンス」と呼ばれる新たなテクニックで、最大まで引き出された自分自身のポテンシャルを是非体感してみてください。

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