逃げ出したくなったら読む本 付属CD

※本音源は、2018年3月に祥伝社より刊行された「逃げ出したくなったら読む本 聴くだけで気持ちが楽になるCD付き」に付属しているCDに収

録されている特別録り下ろし音源です。本書籍の朗読ではありませんのでご注意下さい。

著者の石原加受子先生による、あなたの背中を押す特別語り下ろし、たっぷり40分です。

仕事、人間関係、責任…がんばりすぎていませんか?
読むがのがつらいときは、聴くだけで大丈夫。
正しい逃げ方、お教えします。

「逃げる」は恥ではありません。
自分を守る行動なんです。
我慢を続けて、それで幸せになれましたか?

自分をわかってあげられるのは誰でもありません、自分自身です。
もしあなたが「逃げ出したい」という気持ちになっているとしたら、
そんな自分を受け入れて、
「そうか、そうか、いま私は、こんな気持になっているんだね」
というふうに、自分をいたわってあげることから始めましょう。

[音源の構成]
part１　「自分中心」のススメ
part２　満足し合える人間関係を築くには
part３　自分の感情を基準にして責任を決める

最初から聴いていただいても、気になるpartだけを繰り返し聴いていただいても大丈夫です。
逃げ出したくなったとき、なんだか疲れてしまったとき、眠れないときに、聴いてみて下さい。

※石原加受子先生の事務所での緊急録音のため、一部聴き取りにくい箇所がございます。何卒ご了承下さい。