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昼の禁煙マインドフルネス瞑想

著者 志麻絹依
ナレーター 志麻絹依

再生時間 00:10:00

配信日 2018/2/26

図表 なし

分割ファイル数 1 枚

倍速版 なし

¥1,800 税込
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作品紹介

快適に禁煙し、ノンスモーカーでいることが難しい感じたら、10分間の簡単な誘導でマインドフルネスを体験しましょう。無意識にトリガーとなる喫煙習慣やストレスから解放され、健やかな行動とあり方を取り戻します。